Naarmate u door de menopauze gaat, kan het moeilijker worden om uw blaas onder controle te houden. Dat is een veel voorkomend probleem. Veranderingen in uw lichaam kunnen dit veroorzaken.

Hier is wat u kunt doen om de leiding te nemen over het probleem.

Waarom maakt de menopauze uw blaas zwakker?

Je eierstokken houden op met oestrogeen te maken in deze periode van je leven. Dat hormoon is essentieel voor vrouwen als het begint voor de puberteit, omdat het je menstruatiecyclus en tijdens de zwangerschap regelt. Als het weg is, krijgt je lichaam een ​​pauze om zo hard te werken in al deze fasen.

Je weet misschien dat deze levensverandering gepaard gaat met opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Maar sommige andere veranderingen kunnen leiden tot problemen met de blaascontrole bij sommige vrouwen.

• Je vaginale weefsel wordt minder elastisch.
• De bekleding van uw urethra, de buis die urine uit uw blaas haalt, begint te verdunnen.
• Je bekkenbodem, de groep spieren die zowel je urethra als je blaas ondersteunt, verzwakt.

Welke blaasproblemen heeft u?

De meest voorkomende vrouwen tijdens en na de menopauze zijn:

Stressincontinentie. Je kunt een paar druppels urine kwijtraken als je hoest, niest of lacht. Of u zult merken dat u lekt wanneer u iets heftigs optilt of iets doet dat uw blaas onder druk zet.

Urge-incontinentie. De behoefte om te plassen komt snel en onverwachts op. Je komt misschien niet op tijd in een badkamer. Dit wordt soms een "prikkelbare" of "overactieve" blaas genoemd.

Nocturia. Sommige vrouwen worden midden in de nacht verschillende keren wakker met de drang om te plassen.

Pijnlijk urineren. Na de menopauze hebben vrouwen meer kans op urineweginfecties (UTI's). Ze kunnen je een branderig gevoel geven tijdens het plassen.

Wat kan anders lekkage veroorzaken?

De menopauze is niet altijd de reden waarom uw blaas acteert. Je spieren kunnen van nature verzwakt zijn door de leeftijd. Of misschien heb je verwondingen opgelopen als gevolg van de bevalling van een kind of meerdere kinderen.

Aandoeningen zoals diabetes of multiple sclerose kunnen zenuwbeschadiging veroorzaken, wat op zijn beurt ook blaasproblemen kan veroorzaken.

Denk ook aan alle medicijnen die u neemt. Sommige antidepressiva en pijnstillers kunnen voorkomen dat uw blaas leeg raakt. Uw arts kan uw dosis of recept wellicht wijzigen.

vervolgd

Wat kunt u verwachten op de spreekkamer?

Uw huisarts of OB / GYN kan u misschien helpen om erachter te komen wat er aan de hand is. Of ze kan u doorverwijzen naar een uroloog - een arts die gespecialiseerd is in urinewegproblemen, of een urogynecoloog - een specialist in bekkenbodemaandoeningen.

Je krijgt een bekkenexamen en een test om te zien of er een infectie is. Als dit het geval is, kan het behandelen van de infectie uw incontinentieproblemen helpen.

Uw arts wil misschien uw blaas en bekkenbodem controleren. De tests die u mogelijk heeft zijn:

Fysieke urine stress test. Je blaas is gevuld met water, dan wordt je gevraagd om op te staan ​​en te hoesten, of om te lopen om te zien of er urine lekt.

Blaas echografie. Deze pijnloze beeldvormingstest laat een arts zien hoe volledig uw blaas leeg raakt.

Cystoscopie. Deze test kijkt in je blaas. Je krijgt verdoving zodat je geen pijn zult hebben. Nadat het van kracht is, schuift een arts een lange, dunne, verlichte buis met een lens in uw urethra.

Urodynamisch testen. Dit kan controleren hoe goed uw blaas urine opslaat en afgeeft. U wordt gevraagd om uw blaas te legen en vervolgens wordt een dunne buis door uw urethra in uw blaas gestoken om te controleren of er nog urine achterblijft.

Wat kan je doen?

Dat hangt af van het type incontinentie dat u heeft, maar kleine veranderingen kunnen u helpen de controle over uw blaas terug te krijgen.

Span je bekkenbodem aan. Bij Kegel-oefeningen moet je je bekkenbodemspieren herhaaldelijk aandraaien en loslaten voor een paar seconden. U kunt het idee krijgen hoe u ze moet doen door uw urine te stoppen, maar doe dat niet routinematig. Als u de stroom plas blokkeert, kan dit leiden tot een infectie. Probeer elke dag drie sets van 10 Kegels te maken.

Kijk wat je drinkt. Koffie, thee, frisdrank en alcoholische dranken kunnen ervoor zorgen dat uw blaas snel vol raakt en dan lekken.

Beperk vloeistoffen later op de dag. Als u gewoonlijk 's nachts wakker wordt en moet gaan, moet u de hoeveelheid vocht die u' s avonds drinkt verminderen.

Houd een gezond gewicht. Extra kilo's leggen meer druk op uw blaas.

Tijd voor je badkameruitstapjes. Als u volgens een vast schema badbrekingen maakt, bijvoorbeeld elk uur, kan dit u helpen de controle over uw blaasspieren te herstellen. Zodra je verbetering ziet, probeer dan langzaam de tijd te verlengen dat je naar het toilet gaat.

vervolgd

Hoe wordt het behandeld?

Veel dingen zorgen ervoor dat mensen 's nachts plassen. Als u nog steeds problemen ondervindt, kan uw arts enkele behandelingsopties met u bespreken:

Medicijn op doktersvoorschrift. Een groep medicijnen, antispasmodica genaamd, kan de signalen blokkeren waardoor de spieren in de blaas kramp en urine gaan lekken.

Vaginale oestrogeen crème. Een lage dosis op de binnenkant van uw vagina of urinebuis kan helpen om stress te verlichten of om incontinentie aan te moedigen. Oestrogeenpleisters of via de mond ingenomen pillen zullen niet zo goed werken.

Biofeedback-therapie. Een getrainde therapeut kan computergrafieken en geluidstonen gebruiken om u te laten zien wanneer u uw bekkenbodemspieren correct traint. In de loop van de tijd kan dit u helpen de spieren rondom uw blaas en urethra te versterken.

Elektrische stimulatie. Een tampon-achtige sensor wordt in je vagina gestoken, daarna stimuleren lage elektrische stromen je bekkenbodem te samentrekken. Na verloop van tijd kan dit apparaat u helpen beter in uw plas te blijven.

Een pessarium. Uw arts kan u passen voor dit ringvormige apparaat dat in uw vagina wordt ingebracht. Het drukt tegen uw urethra en helpt u lekken te voorkomen.

Chirurgie. Als andere behandelingen niet werken, kan uw arts een operatie voorstellen om uw blaas op te tillen of uw urethra helpen ondersteunen. Dit is echter het beste om stress-incontinentie te behandelen. Het kan niet helpen als u een overactieve blaas heeft.

Volgend artikel

Incontinentie bij vrouwen

Urine-incontinentie vrouwengids

1. Overzicht & feiten
2. Symptomen en diagnose
3. Behandeling en verzorging
4. Wonen en beheren