Tenniselleboog is zwelling en pijn in uw elleboog. Het wordt veroorzaakt door schade aan de pezen in uw arm die uw spieren verbinden met uw elleboogbot.

Zoals de naam al doet vermoeden, kun je een tenniselleboog krijgen door te veel tennis te spelen. Maar elke activiteit waarbij je vaak dezelfde beweging van de elleboog herhaalt, kan dit letsel veroorzaken.

Je kunt een tenniselleboog meestal behandelen met rust, pijnstillers, een elleboogbrace en een paar aanpassingen aan je spel of andere activiteiten. Als de pijn na 6 tot 12 maanden niet verbetert of uw vermogen om eenvoudige dingen te doen, zoals het opheffen van uw kopje, wordt beïnvloed, is het misschien tijd om te praten over een operatie met uw arts.

Soorten chirurgie voor tenniselleboog

Een operatie voor een tenniselleboog verwijdert de beschadigde pees om pijn te verlichten en om uw elleboog gemakkelijker te bewegen. De operatie kan op twee manieren worden uitgevoerd: door open chirurgie of arthroscopie.

U kunt tijdens de procedure wakker of in slaap zijn, afhankelijk van de details van uw geval. Hoe dan ook, je krijgt medicijnen zodat je geen pijn voelt.

Open operatie. Uw chirurg maakt een snee boven het bot aan de zijkant van uw elleboog. Daarna verwijdert ze het beschadigde stuk pees en brengt het gezonde deel weer terug op het bot. De arts kan ook een klein stukje bot in uw elleboog verwijderen om de bloedstroom te verbeteren en het gebied sneller te laten genezen.

Artroscopische chirurgie. Tijdens deze procedure maakt de chirurg een paar kleine sneden in de huid boven uw elleboog. Zeer kleine instrumenten en een camera gaan in de gaten. De chirurg verwijdert de beschadigde delen van uw pees.

Bij beide soorten operaties wordt de opening gesloten met hechtingen (een rij steken) of nietjes. Daarna is het bedekt met een verband of ander verband. Je zou op dezelfde dag naar huis kunnen gaan als je operatie.

vervolgd

Hoe zich voor te bereiden op een operatie

Uw arts kan u vragen om te stoppen met het innemen van geneesmiddelen die ertoe kunnen leiden dat u bloedt tijdens de operatie, inclusief:

• Aspirine
• Clopidogrel (Plavix)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve)
• Warfarin (Coumadin)

Uw arts kan u ook vragen om niets te drinken of iets te eten na middernacht op de avond vóór uw operatie.

Als u rookt, vraag dan uw arts om u te helpen stoppen voordat u geopereerd wordt. Roken kan uw genezing en herstel vertragen.

Mogelijke complicaties

Tenniselleboogoperaties kunnen mogelijke complicaties hebben. Ze bevatten:

• Infectie
• Schade aan zenuwen of bloedvaten in de elleboog
• Verminderde sterkte of flexibiliteit

Bel uw arts als u na uw operatie een van deze tekenen van een probleem opmerkt:

• Ernstige pijn
• Zwelling die niet weggaat
• Roodheid of andere huidskleurveranderingen rond uw elleboog
• Gevoelloosheid of tintelingen in uw hand of vingers
• Koorts
• Drainage van de wond

Tenniselleboog kan na de operatie terugkomen. Sommige mensen hebben een tweede procedure nodig om een ​​verbetering te zien.

Herstel

Na de operatie moet u ongeveer een week een spalk of slinger op de elleboog dragen. Dit apparaat houdt je arm stil zodat je hem niet verwondt.

Je elleboog kan een paar weken pijnlijk aanvoelen. Je kunt er ijs op doen om de zwelling te verminderen en pijnstillers te nemen om het ongemak dat je voelt te verminderen.

Zodra je spalk loslaat, kun je je elleboog strekken. Rekken vergroot je flexibiliteit en verbetert de beweging in je elleboog.

Je zou beginnen met het doen van versterkende oefeningen met lichte gewichten ongeveer 3 weken na je operatie. Een fysiotherapeut kan je de juiste oefeningen laten zien om je elleboogkracht te verbeteren.

U zou 6 tot 12 weken na uw operatie weer aan het werk kunnen gaan. Als u uw elleboog veel op het werk gebruikt, moet u mogelijk aanpassingen aanbrengen aan uw werk. U kunt bijvoorbeeld geen zware voorwerpen tillen. Je moet ongeveer 4 tot 6 maanden wachten voordat je weer kunt sporten en sporten.

Tenniselleboogoperatie verbetert pijn en beweging bij 80-90% van de mensen die het hebben.

vervolgd

Na de operatie moet u erop letten dat u de elleboog niet opnieuw verwondt. Uw arts kan oefeningen aanbevelen die uw schouder ondersteunen om te ondersteunen en druk van uw elleboog af te nemen.

Als je tennisspel de blessure heeft veroorzaakt, werk dan met een tennisprof om je swing te verbeteren, zodat je de elleboog niet overwerkt.

Next In Tennis Elbow

Fysiotherapie voor tenniselleboog