De meeste mensen malen en klemmen waarschijnlijk van tijd tot tijd hun tanden. Af en toe tandenknarsen, medisch bruxisme genoemd, veroorzaakt meestal geen letsel, maar wanneer regelmatig tandenknarsen plaatsvindt, kunnen de tanden beschadigd raken en kunnen andere complicaties voor de mondgezondheid ontstaan.

Waarom malen mensen hun tanden?

Hoewel tandenknarsen kan worden veroorzaakt door stress en angst, komt het vaak voor tijdens de slaap en wordt het waarschijnlijk veroorzaakt door een abnormale beet of ontbrekende of scheve tanden. Het kan ook worden veroorzaakt door een slaapstoornis zoals slaapapneu.

Hoe kom ik erachter of ik mijn tanden breek?

Omdat slijpen vaak voorkomt tijdens de slaap, zijn de meeste mensen zich er niet van bewust dat ze hun tanden slijpen. Een saaie, constante hoofdpijn of pijnlijke kaak wanneer je wakker wordt, is echter een veelbetekenend symptoom van bruxisme. Vaak leren mensen dat ze hun tanden slijpen door hun geliefde die 's nachts het slijpen hoort.

Als u vermoedt dat u tandenknarst, praat dan met uw tandarts. Hij of zij kan je mond en kaak onderzoeken op tekenen van bruxisme, zoals kaakgevoeligheid en overmatige slijtage van je tanden.

Waarom is tanden schurend?

In sommige gevallen kan chronisch tandenknarsen leiden tot fracturen, losraken of verlies van tanden. Het chronisch slijpen kan tanden naar stompen dragen. Wanneer deze gebeurtenissen plaatsvinden, kunnen bruggen, kronen, wortelkanalen, implantaten, gedeeltelijke prothesen en zelfs een volledige prothese nodig zijn.

Niet alleen kan ernstig slijpen tanden beschadigen en resulteren in verlies van tanden, het kan ook uw kaken beïnvloeden, TMD / TMJ veroorzaken of verergeren en zelfs het uiterlijk van uw gezicht veranderen.

Wat kan ik doen om te stoppen met het slijpen van mijn tanden?

Uw tandarts kan u voorzien van een mondbeschermer om uw tanden te beschermen tegen slijpen tijdens de slaap.

Als stress ervoor zorgt dat je je tanden slijpt, vraag dan je arts of tandarts naar opties om je stress te verminderen. Het bijwonen van stressbegeleiding, het starten van een trainingsprogramma, het bezoeken van een fysiotherapeut of het verkrijgen van een recept voor spierverslappers behoren tot de opties die mogelijk worden aangeboden.

Als een slaapstoornis het slijpen veroorzaakt, kan het behandelen ervan de maalstijl verminderen of wegnemen.

Andere tips om tandenknarsen te stoppen zijn:

• Vermijd of verklein voedsel en dranken die cafeïne bevatten, zoals cola's, chocolade en koffie.

• Vermijd alcohol. Malen heeft de neiging om te intensiveren na alcoholgebruik.
• Kauw niet op potloden of pennen of iets dat geen voedsel is. Vermijd kauwgom omdat uw kaakspieren hierdoor meer gewend raken aan klemmen en waardoor u sneller tandenknarst.
• Train jezelf om je tanden niet te klemmen of te vermalen. Als je merkt dat je overdag klemt of maalt, plaats je de punt van je tong tussen je tanden. Deze oefening traint je kaakspieren om te ontspannen.
• Ontspan je kaakspieren 's nachts door een warm washandje tegen je wang te houden voor je oorlel.

vervolgd

Treden kinderen hun tanden?

Het probleem van tandenknarsen is niet beperkt tot volwassenen. Ongeveer 15% tot 33% van de kinderen maalt hun tanden. Kinderen die hun tanden slijpen neigen dit te doen op twee piekmomenten - wanneer hun babytanden tevoorschijn komen en wanneer hun permanente tanden binnenkomen. De meeste kinderen verliezen de tandenknarsende gewoonte nadat deze twee sets tanden meer volledig zijn binnengekomen.

Meestal slijpen kinderen hun tanden tijdens de slaap in plaats van tijdens de uren dat ze wakker zijn. Niemand weet precies waarom kinderen hun tanden slijpen, maar overwegingen zijn onder meer verkeerd uitgelijnde tanden of onregelmatig contact tussen boven- en ondertanden, ziekten en andere medische aandoeningen (zoals voedingstekorten, pinworm, allergieën, endocriene stoornissen) en psychologische factoren, waaronder angst en stress .

Het malen van de melktanden levert zelden problemen op. Tandenknarsen kan echter kaakpijn, hoofdpijn, slijtage van de tanden en TMD veroorzaken. Raadpleeg uw tandarts als de tanden van uw kind er versleten uitzien of als uw kind klaagt over tandgevoeligheid of pijn.

Specifieke tips om een ​​kind te helpen stoppen met het slijpen van zijn of haar tanden zijn:

• Verminder de stress van uw kind, vooral vlak voor het slapen gaan.

• Probeer massage- en rekoefeningen om de spieren te ontspannen.
• Zorg ervoor dat het dieet van uw kind veel water bevat. Uitdroging kan worden gekoppeld aan tandenknarsen.
• Vraag uw tandarts om de tanden van uw kind te controleren als hij of zij een molen is.

Geen interventie is meestal vereist bij kinderen in de voorschoolse leeftijd. Oudere kinderen hebben echter mogelijk tijdelijke kronen of andere methoden nodig, zoals een nachtwaker, om het slijpen te voorkomen.

Volgend artikel

Gaatjes

Mondzorggids

1. Tanden en tandvlees
2. Andere orale problemen
3. Tandzorg Basis
4. Behandelingen en chirurgie
5. Middelen en hulpmiddelen