Naarmate je ouder wordt, neemt je kans op het ontwikkelen van artrose, veroorzaakt door slijtage, toe. De gewrichtsschade die gepaard gaat met artrose veroorzaakt zwelling, pijn en misvorming. Hier vindt u informatie over de manier waarop artrose de voet en enkel beïnvloedt en informatie die u kunt gebruiken om deze slopende aandoening te beheersen.

Wat is artritis?

Artritis is een algemene term voor een groep van meer dan 100 ziekten. Het woord "artritis" betekent "gewrichtsontsteking". Artritis omvat ontstekingen en zwellingen in en rondom de gewrichten van het lichaam en het omliggende zachte weefsel. De ontsteking kan pijn en stijfheid veroorzaken.

Bij veel soorten artritis treedt progressieve gewrichtsverstoring op en verdwijnt geleidelijk het zachte "dempende" kraakbeen in de gewrichten. Dientengevolge, wrijven de beenderen en dragen tegen elkaar. Zachte weefsels in de gewrichten kunnen ook beginnen te slijten. Artritis kan pijnlijk zijn en uiteindelijk resulteren in beperkte beweging, verlies van gewrichtsfunctie en misvormingen in de aangetaste gewrichten.

Wat is artrose?

Artrose of "slijtage-en-scheur" -artritis is het meest voorkomende type artritis. Ook bekend als degeneratieve gewrichtsaandoening of leeftijdsgerelateerde artritis, heeft osteoartritis meer kans om te ontwikkelen als mensen ouder worden. Ontsteking en verwonding van het gewricht veroorzaken afbraak van kraakbeenweefsels, resulterend in pijn, zwelling en misvorming. De veranderingen in osteoartritis treden meestal langzaam op gedurende vele jaren, maar er zijn af en toe uitzonderingen.

Hoe beïnvloedt artrose de voet en enkel?

Elke voet heeft 28 botten en meer dan 30 gewrichten. De volgende zijn de meest voorkomende voetgewrichten getroffen door artrose:

• De drie gewrichten van de voet die betrekking hebben op het hielbot, het binnenste middenvoetbot en het buitenste middenvoetbot
• Het gewricht van het grote teen- en voetbot
• Het gewricht waar de enkel en het scheenbeen samenkomen

Wat zijn de symptomen van voet- en enkelartrose?

Symptomen van voet- en enkelartrose zijn vaak:

• Tederheid of pijn
• Verminderd vermogen om te bewegen, lopen of dragen
• Stijfheid in het gewricht
• Zwelling in het gewricht

Hoe wordt voet- en enkelartrose vastgesteld?

De diagnose van voet- en enkelosteoartritis zal waarschijnlijk betrekking hebben op:

• Een medische geschiedenis
• Fysiek examen
• röntgenstralen
• Magnetic Resonance Imaging (MRI) of CT-scans

vervolgd

Hoe wordt voet- en enkelartrose behandeld?

Voet- en enkelartrose kan op veel manieren worden behandeld. Niet-chirurgische methoden om voet- en enkelarthritis te behandelen zijn:

• Steroïde medicijnen geïnjecteerd in de gewrichten
• Ontstekingsremmende medicijnen om zwelling in de gewrichten te verminderen
• Pijnstillers
• Pads of steunzolen
• Stokken of beugels om de gewrichten te ondersteunen
• Inserts die de enkel en de voet ondersteunen (orthesen)
• Fysiotherapie
• Aangepaste schoenen
• Gewichtscontrole

Tips voor voetverzorging met artrose

Het meest essentiële element van voetverzorging voor mensen met voet- en enkelartrose is om schoenen te dragen die goed passen en comfortabel aanvoelen. Het volgende zijn dingen om naar te zoeken bij het vinden van een comfortabele schoen:

• Schoenen in de vorm van je voet
• Schoenen die ondersteuning bieden, bijvoorbeeld geen schoenen die kunnen worden uitgeschoven
• Rubberen zolen voor meer demping
• Flexibiliteit
• Goede pasvorm - vraag de verkoper om u hierbij te helpen

Oefening kan helpen uw voeten pijnvrij, sterk en flexibel te houden. Oefeningen die goed voor je voeten kunnen zijn, zijn:

• Achilles strekken zich uit. Houd de palmen plat tegen een muur en leun tegen de muur en plaats een voet naar voren en een voet naar achteren. Leun naar voren en laat je hielen op de vloer rusten. Je voelt de trek in je achillespees en je kuit. Herhaal deze oefening drie keer, houd gedurende 10 seconden vast bij elke herhaling.
• Grote teen stretch. Plaats een dikke rubberen band om je grote tenen. Trek de grote tenen weg van elkaar en naar de andere tenen toe. Houd deze positie vijf seconden vast en herhaal de oefening 10 keer.
• Toe trekken. Plaats een rubberen band rond de tenen van elke voet en spreid dan je tenen uit. Houd deze positie vijf seconden vast en herhaal de oefening 10 keer.
• Teenkrul. Pak knikkers op met je tenen.

Is chirurgie een optie voor voet- en enkelartrose?

Er kan meer dan één soort van operatie nodig zijn om voet- en enkelartrose te behandelen. Uw arts kan het soort operatie kiezen dat het beste bij u past, afhankelijk van de mate van uw artritis. De volgende zijn enkele van de chirurgische opties voor voet- en enkelartrose:

• Fusion-operatie. Dit soort operaties, ook wel arthrodesis genoemd, houdt in dat botten worden samengesmolten met behulp van staven, pennen, schroeven of platen. Na genezing blijven de botten aan elkaar gesmolten.
• Gewrichtsvervangende operatie. Dit soort operaties omvat het vervangen van het enkelgewricht door kunstmatige implantaten en wordt alleen in zeldzame gevallen gebruikt.

Volgende bij artrose-typen

Hip-osteoartritis (degeneratieve artritis van de heup)