Sommige mensen hebben beroertes zonder het te beseffen. Ze worden stille slagen genoemd en ze hebben ofwel geen gemakkelijk te herkennen symptomen, of je herinnert je ze niet. Maar ze veroorzaken permanente schade aan je hersenen.

Als u meer dan één stille penseelstreek heeft gehad, heeft u mogelijk denk- en geheugenproblemen. Ze kunnen ook leiden tot zwaardere beroertes.

Een stille slag detecteren

Als je een stille beroerte hebt, zal je het waarschijnlijk niet weten tenzij je toevallig een hersenscan hebt en de schade opduikt. U hebt mogelijk lichte geheugenproblemen of een beetje moeite om rond te komen. Een arts kan mogelijk tekenen van stille slagen zien zonder te testen.

Stille slagen komen vaker voor dan je zou verwachten

Een studie van mensen van middelbare leeftijd zonder duidelijke tekenen van een beroerte vond dat ongeveer 10% hersenschade had van één persoon.

De schade die optreedt, is permanent, maar therapie kan andere delen van de hersenen helpen stimuleren, zodat je de mogelijk verzwakte vermogens terugkrijgt.

Voorkom beroertes met goede gewoonten

Uw kansen op een beroerte gaan omhoog als u een hoge bloeddruk of een onregelmatige hartslag heeft.

Veranderingen in de manier waarop u leeft, kan uw kansen op een beroerte en hartaandoening helpen verminderen. Maak een plan om deze gezonde gewoonten over te nemen:

• Houd uw bloeddruk in de gaten en zorg dat u onder controle bent als deze te hoog is.
• Controleer je cholesterol.
• Houd uw bloedsuiker op het juiste niveau.
• Als je rookt, stop dan.
• Eet een gezond dieet met veel vers fruit, groenten en volle granen. Vermindering van verzadigde vetten (bijvoorbeeld in rood vlees), zout en suiker.
• Regelmatige lichaamsbeweging.
• Blijf op een gezond gewicht.

Volgend artikel

Wat is een beroerte?

Stroke Guide

1. Overzicht en symptomen
2. Oorzaken en complicaties
3. Diagnose en behandeling
4. Leven en ondersteuning