Van Matt Sloane

Sport is een belangrijk onderdeel van het leven van Mike Wilber. Hij is al meer dan 30 jaar jeugdspecialist en traint vandaag op de middelbare school atletiekbaan, voetbal en zwemmen in Olean, New York. Hij is ook de vader van vier atletische kinderen.

Hij zegt dat hij al vroeg besloot zijn kinderen bij sport te betrekken.

"Jonge kinderen die betrokken zijn bij sport hebben een gezondere levensstijl geïntegreerd in hun leven op een eerdere leeftijd," zegt Wilber.

En experts zijn het erover eens dat sport goed kan zijn voor kinderen, "niet alleen vanwege de overduidelijke gezondheidsvoordelen die 60 minuten dagelijkse lichaamsbeweging je geeft, maar ook op sociale manieren", zegt Jennifer Shu, MD, een woordvoerster van de American Academy of Pediatrics .

Lessen in het werken met uw teamgenoten, delen en het belang van het maken en houden van toezeggingen zijn waardevolle vaardigheden op en naast het veld of de rechtbank.

Maar veel kinderen worden niet geboren omdat ze weten dat ze willen voetballen of een cheerleading-team willen zijn. Dus ouders moeten hen helpen om interesse te tonen en de sport te vinden die hen het beste past, zonder ze in een activiteit te dirigeren die ze vrezen. Hoe kun je het evenwicht vinden? Hier is wat u in gedachten moet houden.

vervolgd

Is mijn kind klaar voor sport?

Rond de leeftijd van 6 of 7 hebben de meeste kinderen de fysieke en mentale vaardigheden die ze nodig hebben om deel te nemen aan georganiseerde sporten. Shu zegt dat je je kind in beweging kunt krijgen zodra ze interesse toont en begin met eenvoudigere activiteiten die niet moeilijk te beheersen zijn - het spelen van vangst, een bal schoppen, een knuppel slingeren of een gemakkelijke duik maken. Naarmate ze beter wordt met hand-oogcoördinatie en fysieke activiteit, kun je het idee van een teamsport introduceren.

"Misschien wil je in het begin minder competitieve teamsporten proberen, bijvoorbeeld op recreatief niveau in plaats van een reishob, dus beginners worden niet geïntimideerd door meer doorgewinterde spelers", zegt Shu, kinderarts in Atlanta.

Het is ook een goed idee om na te denken over de fysieke eigenschappen die een sport vereist voordat je je voor één aanmeldt. Is ze lang genoeg? Sterk genoeg? Praat met de coach om te weten te komen waar je naar moet zoeken.

Waar is ze goed in? Wat vind ze leuk?

De volgende stap is nadenken over haar sterke punten en haar temperament. Kan ze meerdere oefeningen per week afhandelen? Heeft ze een competitieve drive? Is ze een teamplayer of vindt ze het leuk om dingen alleen te doen?

vervolgd

Ongeacht haar persoonlijkheid, er zijn veel opties.

"Moedig je kind aan om een ​​paar verschillende sporten te proberen, zodat ze een idee krijgen van waar ze goed in zijn en waar ze in geïnteresseerd zijn," zegt Shu.

Als ze niet de beste oog-handcoördinatie heeft, wil ze misschien dansen of vechtsporten proberen in plaats van softbal of tennis. Als ze niet gek is op competitie of score, kunnen individuele inspanningen zoals hardlopen, zwemmen of tennis een betere combinatie zijn dan voetbal of lacrosse.

En hang niet alleen af ​​van uw eigen ideeën. Vraag je kind wat ze leuk vindt en wat ze denkt dat ze aan het doen is in een activiteit. "Kinderen zullen zich uiteindelijk aangetrokken voelen tot de sporten waarvan ze denken dat ze 'goed' zijn," zegt Wilber.

Weet wanneer je moet stoppen.

Maar wat als je kind gewoon weigert te blijven spelen?

Wilber zegt dat het belangrijk is om te weten of je kind een hekel heeft aan actief zijn, niet van die sport in het bijzonder, of dat er andere sociale problemen in het team zijn, zoals pesten, die het probleem kunnen veroorzaken.

vervolgd

Als je al deze dingen hebt overwogen, moet je beslissen of het het beste is om haar te overtuigen om door te gaan of om haar naar iets anders te laten gaan.

"Er is een kleine grens tussen het ondersteunen van hen in een sport en hen dwingen iets te doen waar ze niet van genieten", zegt Wilber.

Het belangrijkste is om je kind te helpen een manier te vinden om actief te zijn en dat leuk vindt en wil vasthouden. Dat maakt haar meer geneigd om te kiezen om actief te zijn, zelfs in de volwassenheid.

Flexibel zijn.

Als de traditionele teamsporten uw kind niet interesseren, zijn er andere opties.

"Teamsporten kunnen erg gestructureerd zijn, wat sommige kinderen misschien niet aanspreekt", zegt Wilber. "Probeer de lokale YMCA. Ze bieden veel activiteiten, zoals zwemmen, gymnastiek, golflessen en tennis, wat misschien aantrekkelijker is. "

En wees niet verbaasd als uw kind in het begin een paar keer van sport wil veranderen. Het kan even duren voordat ze de juiste pasvorm heeft gevonden.

vervolgd

"Kies twee of drie sporten en geef je kind de kans om ze minstens een seizoen of twee te ervaren voordat je het opgeeft," zegt Shu.

Maar ze waarschuwt, wees voorzichtig.

"Je kunt vast komen te zitten met veel dure apparatuur die misschien nooit meer gebruikt zal worden."

De bottom line, zegt Wilber:

"Ik denk niet dat elk kind dat zou moeten doen hebben om een ​​sport te spelen, maar ik denk dat ze allemaal veel kansen moeten hebben om te sporten. "