Deskundigen leggen het verband tussen iemands algehele gezondheid en zijn seksuele gezondheid uit.

Door Martin Downs, MPH

Zoals het gezegde luidt, de beste maatstaf voor het karakter van een man is het bedrijf dat hij bewaart. Maar hoe zit het met zijn gezondheid? Volgens Steven Lamm, MD, is de beste maat daarvan zijn stijve penis.

"Er is een ongelooflijk belangrijke link tussen de gezondheid van een man en seksuele prestaties", vertelt Lamm, een universitair docent geneeskunde aan de New York University.

Lamm's recente boek, De hardheidsfactor , is een knipperend neonbord dat naar die link wijst.

Het is bekend dat hartaandoeningen, evenals diabetes, depressie, obesitas, middelenmisbruik en vele andere gezondheidsproblemen erecties kunnen vernietigen. Een erectie krijgen is geen ruwe techniek, zoals het opblazen van een ballon. Het is een complex proces waarbij bloedvaten, spieren, hormonen, het zenuwstelsel en de psyche allemaal samenwerken. Als een onderdeel niet goed werkt, beïnvloedt dit het hele apparaat.

Dit is geen ander boek dat Viagra oproept, zoals die van Lamm De Virility-oplossing , gepubliceerd in 1998, hetzelfde jaar dat Viagra op de markt kwam. Lamm zegt De hardheidsfactor is niet voor mannen die al te maken hebben met erectiestoornissen (ED). Zijn doel is jonge, gezonde mannen ervan te overtuigen beter voor zichzelf te zorgen door met hun penissen te spreken.

"Als je wilt dat een 28-jarige man stopt met roken, laat hem het boek lezen," zegt Lamm.

vervolgd

Hartgezondheid en seksuele gezondheid

Anderen op het gebied van seksuele geneeskunde zijn het erover eens dat de erectiele functie nauw kan worden gerelateerd aan de algehele gezondheid, in het bijzonder de gezondheid van het hart.

"Wanneer mannen die anders gezond zijn vragen wat ze kunnen doen om ED te voorkomen, zeker de dingen die we aanbevelen voor cardiovasculaire fitness zijn precies dezelfde dingen die ze zouden moeten doen," vertelt Drogo Montague, MD, een uroloog bij de Cleveland Clinic.

Om rechtop te komen, moet de penis volgezogen worden met bloed. Atherosclerose, een aandoening waarbij vettige afzettingen zich opbouwen in de aderen, kan de bloedtoevoer naar de penis beperken en erectiestoornissen veroorzaken. Diëten met veel vet en cholesterol, hoge bloeddruk, obesitas, diabetes en roken zijn de belangrijkste oorzaken van atherosclerose.

"Het is heel aantrekkelijk om te zeggen dat als je die ongezonde factoren niet in je levensstijl hebt, je minder kans hebt om erectiestoornissen te ontwikkelen", zegt Ira Sharlip, MD, uroloog aan de Universiteit van Californië, San Francisco.

"Er zijn behoorlijk sterke suggesties dat die dingen waar zijn," vertelt hij.

vervolgd

Een overtuigend bewijsmateriaal verscheen in het nummer van april 2004 van de Tijdschrift van het American College of Cardiology . Tussen 1972 en 1974 onderzochten onderzoekers in Californië 1.810 mannen over hun risico's op hartaandoeningen. In 1998 namen onderzoekers contact met 844 van hen die nog leefden en vroegen hen naar hun erectiele functie. De mannen met risicofactoren voor hartaandoeningen in de jaren '70 hadden 25 jaar later veel meer kans op ED.

Als mannen met een hartaandoening vaker ED ontwikkelen, is het logisch dat het hebben van ED ook een waarschuwend teken kan zijn voor hartziekten.

Het erectiele continuüm

ED wordt gebruikelijker naarmate mannen ouder worden, maar veroudering zelf is niet de oorzaak. "We verwachten nooit dat een gezonde man ED ontwikkelt als gevolg van alleen ouder worden," zegt Montague.

Een zeer gezonde tachtigjarige kan erecties hebben. Maar Montague zegt dat zelfs bij de sterkste mannen, sommige veranderingen met de leeftijd optreden. Een erectie is nog steeds mogelijk, maar het kan een beetje verleidelijk zijn.

vervolgd

"Naarmate mannen ouder worden, hebben ze directe genitale stimulatie van hun partner of van zichzelf nodig.Een jonge man kan gewoon dagdromen en een erectie krijgen", zegt hij. "Die veranderingen op zichzelf beletten echter de prestaties niet."

Per definitie betekent ED dat een man geen erectie kan krijgen die hard genoeg is voor penetratie of een die lang genoeg duurt om een ​​orgasme te bereiken. Maar volgens Lamm zijn er grijstinten tussen normale seksuele prestaties en disfunctie.

"Je gaat niet van 'normaal' naar ED, maar wat je uiteindelijk krijgt, is een overgang ', zegt hij.

Gewoonlijk beoordelen artsen de erectiele functie van de International Index of Erectile Function, een reeks van vijf vragen zoals: "Hoe beoordeelt u uw zelfvertrouwen dat u zou kunnen krijgen en een erectie behouden?" De antwoorden van een patiënt worden gescoord en die score bepaalt of hij al dan niet ED heeft.

Lamm zegt dat hij denkt dat een betere manier om de erectiele functie te meten, is met een nieuwe tool genaamd een rigidometer. Een man drukt op het hoofd van zijn stijve penis tegen een sensor die aan het digitale apparaat is bevestigd en meet de precieze hardheid van zijn penis in gram druk. Volgens de fabrikant is 400 gram slap; 400-500 is 'borderline' en 500-1.000 is voldoende voor seksuele activiteit. Een getal boven 1.000 wordt als optimaal beschouwd.

vervolgd

Een hard leven leiden

Lamm denkt dat mannen moeilijkere erecties willen, zelfs als ze geen ED hebben. De rigidometer kan een patiënt objectief laten zien hoe hard zijn penis is - hard genoeg om te penetreren, misschien, maar niet zo moeilijk als het zou kunnen zijn. Het aantal kan een stimulans zijn voor hem om zijn algehele gezondheid te verbeteren om zijn penis moeilijker te maken.

Met een heel harde erectie kan Lamm het seksuele genot van een man verbeteren, of op zijn minst zijn zelfvertrouwen vergroten. Veel mannen zijn zeker geïnteresseerd in hun penisomvang, en een meer volledig opgezwollen erectie is het enige dat schuw is van een operatie en het zelfs groter kan maken.

De ervaring van Sharlip, echter, brengt hem ertoe om die graden van hardheid voorbij hard genoeg kwestie voor de meeste mensen te betwijfelen. "Ik denk niet dat het belangrijk is", zegt hij. "Zolang het moeilijk genoeg is om het binnen te krijgen … hoor ik patiënten niet klagen over stijfheid."

De hardheidsfactor details een wellness-programma dat Lamm zegt, zal positieve resultaten laten zien op een rigidometer in zes weken. Het gaat om lichaamsbeweging, het eten van gezonde maaltijden, goed slapen, en het nemen van vitamines en supplementen. Het boek beschrijft de gevallen van sommige patiënten in de praktijk van Lamm in New York City, die het programma van zes weken volgden en goede resultaten behaalden.

vervolgd

Maar Lamm benadrukt dat zijn programma alleen bedoeld is om een ​​levenslange toewijding aan gezond leven te starten.

"Vertrouw niet op het herstel van de gezondheid van uw penis met medicijnen zoals Viagra, Levitra, Cialis," zegt hij. "Doe alles wat je kunt om de functie te behouden en te verbeteren."