Het kan moeilijk zijn om te leven met een langdurige aandoening zoals artrose. Gewrichtspijn en andere symptomen kunnen van invloed zijn op hoe goed u kunt werken, dagelijkse taken en dingen die u leuk vindt. Dat kan ervoor zorgen dat u zich gestrest, verdrietig of boos voelt.

Maar er zijn veel stappen die u kunt nemen om het leven met artritis gemakkelijker te maken. Zorg ervoor dat je je emotionele gezondheid evenveel geeft als zorg en aandacht als je fysieke symptomen.

Effecten van artritis

Bij artritis kunnen pijn en vermoeidheid een vast onderdeel van uw dag worden. De ziekte kan ook van invloed zijn op hoe uw lichaam eruitziet, waardoor u zich zelfbewust kunt voelen. Na verloop van tijd kunnen dergelijke symptomen je gefrustreerd, boos, angstig en soms depressief maken.

Aan de andere kant kan depressie of angst over uw aandoening uw artritis-symptomen verergeren.

Hoe kan ik mijn leven beter maken met artritis?

De belangrijkste stap die u kunt zetten is om hulp te krijgen zodra u denkt dat uw artritis uw mentale gezondheid verlaagt. Er zijn veel soorten ondersteuning die u kunnen helpen manieren te vinden om de stress van het leven met een aandoening als artritis te beheersen. Dat zal je helpen om een ​​positieve fysieke, emotionele en spirituele kijk op het leven te houden.

vervolgd

Er zijn veel soorten hulp beschikbaar voor mensen met langdurige aandoeningen zoals artritis. Een arts of therapeut kan een behandelplan opstellen om aan uw specifieke behoeften te voldoen en u helpen om u meer controle te geven over uw leven.

Steungroepen zijn ook geweldige plaatsen om nieuwe manieren te leren om met je ziekte om te gaan. Je kunt praten over problemen die je tegenkomt bij anderen en hun advies en begrip opdoen. Ze kunnen ook tips geven die hen hebben geholpen met soortgelijke problemen om te gaan. Bovendien voelt het goed om te weten dat je niet alleen bent.

Aan de andere kant voelt u zich wellicht beter op uw gemak als u in een één-op-één-sfeer over bepaalde problemen praat. In individuele counseling kunt u praten over gevoelige of persoonlijke gevoelens die u heeft over uw ziekte en hoe deze uw levensstijl en relaties beïnvloedt.

Wat als ik depressief ben?

Het belangrijkste om te doen is om hulp te zoeken zodra je voelt dat de ziekte je emotionele gezondheid beïnvloedt. Als u zich depressief voelt of dat artritis te veel is om te behandelen, praat dan met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Hij kan een behandelplan opstellen om u te helpen met uw specifieke problemen. Misschien kun je een tijdje medicijnen gebruiken om depressies te verminderen en je stemming te verbeteren.

Iedereen verdient het om het beste leven te leiden dat ze kunnen en om controle te hebben over hun gezondheid. Zorg ervoor dat u voor uw geestelijke gezondheid zorgt terwijl u de symptomen van artritis onder controle houdt.